Ваше мнение

102 187 подписчиков

Свежие комментарии

  • Костя Семенюк
    Не плюйте в историю. Назад вернётся сторицей.«Надо браться за ...
  • Вячеслав Сорокин
    Янушка просто балбес и пустомеля. Сменится мода, перестанет запад платить деньги и он вновь полюбит своего деда, ещё ..."Тягостно осознав...
  • Александр Зельтен
    Да, конечно тягостно... Вот если бы предок в зондеркоманде СС служил, то расперло бы от гордости этого либераста!"Тягостно осознав...

Дёшево, полезно и вкусно: Врачи назвали продукт, продлевающий жизнь

Дёшево, полезно и вкусно: Врачи назвали продукт, продлевающий жизнь

Фото: Vadim Nekrasov/Russian Look/Globallookpress

Врачи определились, какой продукт продлевает жизнь. Он дешёвый, полезный и вкусный, но главное - даёт бодрость и поддерживает сердце здоровым.

Речь идёт о бобовых культурах: фасоли, сое, чечевице, нуте и других. Портал MedikForum назвал эти продукты "волшебной таблеткой для продления жизни". Многочисленные исследования доказали, что регулярное (лучше ежедневное) употребление бобов в любом виде значительно улучшает состояние сердца, поддерживает его функцию, а значит, продлевает жизнь.

В одном из исследований изучался повседневный рацион долгожителей из Японии, Австралии, Греции и Швеции. Выяснилось, что большинство из них в день съедали чашку бобов. Японцы налегали на сою, скандинавы на горох и коричневые бобы. Тем, кто живёт в Средиземноморье, больше по вкусу белая фасоль и чечевица.

Врачи напомнили, что в бобовых культурах много растительного белка, витаминов и минералов. И при этом фасоль, соя и горох - сложные углеводы, дающие насыщение, но содержащие крайне мало жира. Они не ведут к ожирению, избавляют от лишнего холестерина в сосудах.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх